Start to run

Je goede voornemens voor 2020 veranderen in realiteit!
Eindelijk ga je ‘t ook volhouden na dit traject! Op voorhand gefeliciteerd!

Vanaf dinsdag 7 januari t/m ma 30 maart 2020 zal Biefit Loopschool Westland weer een Start to runtraject aanbieden.
Zo’n traject omvat trainingen van ongeveer 75 minuten per keer.
Aanvang training: 19:30 uur
Locatie: Juliana Sportpark (Fc-‘s-Gravenzande), Julianaweg 154, 2691 GH ‘s-Gravenzande
Investering: €125,-
iedere training krijg je uitleg, toelichting, coaching, kracht en lenigheids-bevorderende oefeningen, ademhalingsoefeningen en uiteraard gaan we ook hardlopen.

Het start to runtraject is bedoeld voor mensen die op een prettige manier willen (leren) hardlopen, hiervan willen genieten en dit ook vol willen houden. Overbelasting / blessures krijgen veel minder kans doordat we aandachtig trainen op een minder belastende manier. Je leert tijdens het hardlopen te focussen op diverse aandachtspunten. Langzamerhand slijt deze meer doeltreffende manier van hardlopen in. Dit traject is laagdrempelig en daardoor geschikt voor bijna iedereen. Je leert te focussen op je kwaliteiten en mogelijkheden in plaats van op je tekortkomingen en moeilijkheden. We trainen voornamelijk vanaf locatie Juliana Sportpark (FC ‘s-Gravenzande) en verzamelen ik kleedkamer 30. De aanpak is deskundig, onthaast en compleet.