Trainen met gepaste afstand

Posted

In verband met de maatregelen tegen het Corona-virus, geldt ook voor hardlopen of wandelen in de natuur dat we minimaal 1,5 meter afstand moeten houden. Momenteel is een aantal trainingen ook tijdelijk stopgezet. Enkele trainingen gaan in aangepaste vorm wel […]

Blessureleed

Posted 1 Comment

Een blessure is altijd overbelasting van een spier(groep), pees of gewricht. De oorzaken van een blessure kunnen uiteenlopend zijn, maar vaak is de oorzaak bij het hardlopen een te grote en eenzijdige belasting en/of te weinig herstel en verkeerde of […]

Sport & voeding

Posted

Niet voor niets ben ik vorig jaar afgestapt op Cindy en Jan v.d. Bos, eigenaar van Gezondheidswinkel Biefit. Hun visie en idealisme spreekt me aan, daarom vroeg ik of ze een samenwerkingsverband zagen zitten in de vorm van Biefit loopschool […]